Aquagym

Bewegen op muziek in ondiep water. Aquagym is bijzonder effectief op vlak van spierversteviging, conditietraining en calorieverbranding. Aquagym is er voor iedereen, ook voor mensen die niet kunnen zwemmen.

Wanneer?

Elke maandag van 20.00 - 21.00u

Elke donderdag van 19.30 - 20.15u

Ontdek hier meer...

 

 

 

Aquazumba

Dans, ritme, fitness op muziek in het water. Fun!

Wanneer?

Elke donderdag van 20.15u – 21.00u

Ontdek hier meer...

 

 

Spinning (voor beginners)

Indoor cycling of spinning is een intensieve cardioworkout op een spinningfiets. Spinning is een heel intensieve sport waarbij er afgewisseld wordt op snelheid, op kracht, zittend of staand.

Wanneer?

Elke woensdag van 19.00u – 19.45u

Ontdek hier meer...

 

 

Total Body Workout

Tijdens de total body workout zal je op plezierige wijze werken aan onderdelen als kracht, balans, vitaliteit en conditie.

Wanneer?

Woensdag van 19.45u – 20.45u

Ontdek hier meer...

 

 

Prijs

Abonnement Aquasporten

  • Van januari t/m juni:     160,00 euro
  • Van februari t/m juni:    135,00 euro
  • Van maart t/m juni:       110,00 euro
  • Van april t/m juni:           75,00 euro

 

Abonnement Spinning/TBW

  • Van januari t/m juni:     100,00 euro
  • Van februari t/m juni:      85,00 euro
  • Van maart t/m juni:         70,00 euro
  • Van april t/m juni:           50,00 euro

 

Combi-abonnement Aqua + Droog

  • Van januari t/m juni:     260,00 euro
  • Van februari t/m juni:    220,00 euro
  • Van maart t/m juni:       180,00 euro
  • Van april t/m juni:         125,00 euro

 

10-BEURTENKAART AQUASPORTEN :           70,00 euro
10-BEURTENKAART SPINNING/BBB/TBW :  50,00 euro


Praktisch

Geen trainingen op feestdagen of in de schoolvakanties.
Telkens een 15-tal minuutjes voor aanvang aanwezig zijn in de inkomhal van het zwembad.
Neem zeker ook eens een kijkje op onze facebook-pagina waar je meerdere filmpjes kan zien van de trainingen van het voorbije jaar.
Voor meer informatie : karine@accentobelts.be

  

Waar

Stedelijk Zwembad, Koninginnelaan 1

  

Organisatie

Royal Ostend Swimming Club - aqua gym,

Karine Van Goethem 

karine@accentobelts.be

 

 

Inschrijven kan je hier!